・お料理には油が必須
・デリケートゾーン専用石鹸
・お洗濯には洗剤が必要
・シャンプーは毎日が当たり前
・カラダは石鹸で必ず洗う
・除菌することで感染リスクがさがる
・糖質は太るからあまり摂らないほうが良い
生きてきた中での、
【思い込み】や【先入観】が
実はたくさんあるかもしれません。
どちらが正解とかではなく、
なんとなくテレビのCMで見たこと
なんとなく知った健康情報
なんとなく幼い頃からしてきたこと見てきたことが、
当たり前になってしまっていることが
あるのではないでしょうか。
わたしも以前は、
始めに掲げたような事を、
当たり前だと思っていました。
今では
・お料理には酸化しやすい油では使いません
（たまにココナツオイルとバターは使用）
・デリケートゾーン専用石鹸は使いません
自浄作用のある場所を石鹸などで過度に洗う必要がありません。
・お洗濯には洗剤は使わずマグネシウムを使用。
・いわゆるシャンプー剤で毎日洗いません。
・カラダは石鹸で洗っていません。お風呂に浸かりながら、
優しく柔らかい麻のボディータオルで洗います。
（＊ちなみに全然臭くならないですよ。これは摂取している油に関係あります。
ごくたまに洗いたい時は、石鹸を使います。）
・除菌することで、カラダの常在菌のバランスが崩れるので、しません。
・糖質はカラダにとって必要不可欠な栄養素なので、摂取します。
当たり前だと思ってきたことが、
もしかしたらカラダにとっては、必要ないことかもしれません。
カラダのメカニズムを知ると、
食のことだけでなく、このような日常の
【当たり前ではないかもしれない部分】が
理解できるようになりました。
カラダや地球に優しいだけでなく、
とっても経済的になることもあります。
カラダのメカニズムを知り、
自分のカラダや健康を俯瞰して見れるようになることで、
得られるものは、実はたくさんあるかもしれませんね。
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