「こんなに疲れてるのに、なんで眠れないの？！」
旅先で1日中観光し歩き疲れているのに、
なぜか眠れない・・
こんな経験はありませんか？
これは、
眠るためのエネルギーが枯渇してしまっている状態です。
人は、眠るためにもエネルギーが必要です。
エネルギーの材料となる栄養素のうち、
最も効率的に、クリーンなエネルギーを作り出せるのは、糖です。
中でも、これ以上分解する必要のない、
単糖類を多く含むはちみつは、
カラダが分解するためのエネルギーを使わずにすぐに吸収され
即効性のあるエネルギー源となります。
疲れ果てた夜こそ、寝る前にはちみつを食べて
眠るためのエネルギーを確保しましょう。
はちみつにも様々な種類があります。
写真のはちみつは、タスマニア産の
クローバーから採蜜された、はちみつです。
甘みが強く、夜寝る前におすすめです。
私の最近の日課は、
クローバーハニーをお湯割りして寝る前に飲むことです☘️
厳しい検査をクリアした安全なはちみつを販売しています。
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最も効率的でクリアなエネルギーを作り出せるのは、糖です。
中でも、
これ以上分解することができない
糖の最小単位である「単糖類」を多く含む”はちみつ”は
カラダで分解する必要がないため、
すぐにエネルギーに変換される優れもの。
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