生理は3日で終わるし、痛くない。
生理は3日で終わるし、痛くないのが本来の健全な生理。
と聞くと、驚きませんか？
「だって、生理痛はあって当たり前。学校でもそう習ったし・・」
私も以前はそう思っていました。
昔は、ひどい生理痛には痛み止めを服用していましたし、
1週間ほど、ダラダラと出血が続くのが当たり前でした。
今は生理痛はほぼなく、
3日でほとんどの出血は終わります。
生理痛は、
冷えによる血流障害により
起こる場合があります。
冷えの解消に、
外から温めることは悪いことではありません。
生理痛には湯たんぽなどで、
お腹や腰を温めると軽減します。
しかし、外側から温めることは対症療法であり、
根本的な解決にはなりません。
体温を上げるのに最も大切なのは、
エネルギー生産量を増やすことです。
細胞内でエネルギーが作られる時に、
熱が放出されます。
その熱が体温になります。
たくさんエネルギーが作られると
熱の量も増え、体温が上がります。
人間のカラダの仕事のうち、
一番大切なのは、生命を生かしていくことです。
生理や出産も大切ではありますが、
自分の命を生かすことが一番大切なのです。
だから、カラダに不調や炎症などがあると、
修復の方にエネルギーが使われてしまい
生殖に関するカラダの仕事は
２の次になってしまいます。
生理を楽にするには、
エネルギーをたくさん作り出せる
カラダになることが大切です。
最も効率的で、
クリアなエネルギーを最大限作り出せるのは、糖です。
そして、
糖でエネルギーを作り出すことを
阻害する要因の１つとして、油の存在があります。
ちまたに溢れる健康情報に振り回されず、
自分や家族の健康を自分で作り出しませんか？
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