カラクの天無添加石鹸
購入するには福岡と東京(自由が丘)
鉄分の多いピンククレイで色付けし、毛穴のよごれが気になる方にお勧め。
保湿が高いオリーブオイルが使用されていて、子供の肌にも優しく使えるとママたちから好評みたい
消費期限がある!!!
※合成成分使用していないからこそ
100g 1000円
香りはフローラルなゼラニウムやラベンダーに、柑橘をブレンド
カラクで洗った後はハトムギ!!
朝から歯医者へ
最近、健康が第一と当たり前だか強くおもうようになった。
が、ジャンクフードが時々どうしてもたべたくなる
ソーセージエッグマフィンセット
636kcal
スターバックスラテ 222kcal


仕事終えたら運動すれば平気
ランニング続いています
富山のぶどう(みやざきぶどう園)
8.9.10月はぶどうの季節


皮ごと食べられるシャインマスカット
ポリフェノールよ抗酸化作用は、がん予防、高血圧、動脈硬化、生活習慣病に効果あり!


美味しすぎて、取り寄せしようとおもう
ぶとうカロリー8キロカロリーで低カロリー


結婚式の招待状とどいた
はやく10月ならないかなー
出会い〜結婚まで見届けた夫婦だから楽しみ
夏はローションとエッセンスだけつかっていたが、9月からはCELCUREのミルクとクリーム追加でケア


年齢に合わせてケアしなきゃね
9月になったね
「食欲の秋」でなく「スポーツの秋」にしたいと思います

野菜中心にカロリー計算

ちょこちょこ積み重ねて健康になるぞ!
※自分から言わない
実家にかえって毎朝ウオーキングやランニング中!太りすぎて、そろそろ何とかしなきゃね

みかねた母がスニーカー&ウエアをプレゼントしてくれた
感謝!


もらったからには運動しなきゃ!
さっそくランニング!!!
今朝1.5キロはしって、また1.5キロ!
◆ランニング消費カロリー◆
体重kg×距離km
氷見の商店街もウオーキング!
藤子不二雄先生(同じ地元)の作品みながらひたすら歩く。。。
「痩せないと大変なことになるでしょう!!どーん!」※笑うセールスマン風
東京もどってもつづけよー!

がんばるぞ!!!
富山県で唯一の国宝!

前田利長をとむらうために建立された寺
@高岡 瑞龍寺
前田利長、利家、織田信長、などの分骨廟がある
富山に来た際はいってみて
新潟、富山、石川、福井、限定ルマンドアイスが今月より発売!
※ブルボン本社が隣の新潟のため
たごちゃんから教えてもらった


























































