生活リズムのペースが落ち着いてきたので
念願のフィットネスに通うことにしました。
どうもストレッチやバレエのクラスに行っていないと
肩が凝ったり、この時期の寒さに カチコチ
カラダが縮こまって姿勢悪くなっちゃう感じがするのよね。
ついつい目先の「やること」優先にすると時間が取りにくいけど
週に１度でも２度でも、ちょっと体を動かす時間を作るのは
見えないところで「気持ちよく生きるため」には大切なんだと
何となくカラダからのサインに気付いたこの２か月でした。
せっかくなので気分転換兼ねてモチベーション
上がる所が通い続けやすそう～
と探してみました。
「通いたい理由」がなくっちゃね、ということで
ヨガやバレエのクラスがあるところ、ダンスのクラスのバリエーション、通いやすい立地、心地よい時間を過ごせるかな？というのがセレクトポイント。
スパエリアも充実の、恵比寿にある オアシス ラフィール
http://www.sportsoasis.co.jp/rafeel/index.html
に入会、早速ホットヨガのクラスに参加してきました。
クラスの内容もいい感じ。
「今まで、私がやってたのは、(形だけの)見よう見まねなだけだったのー！？」
と思ってしまうほど、体のターゲットしたい部分に直(じか）に効く
ピンポイントで心地よいインストラクターさんたち。
今までの３倍くらい効率よさそうなカラダのコンディショニング。
質の良いアメニティーや、ゆったり広々なスパエリアも
リゾートホテルのスパに遊びに来ているみたい。
これは、かなりお得感アリです
そして、季節のお洋服買うよりも、どこかでティナーするよりも
自分自身をハッピーにメインテナンスできるかも。
(画像、お借りしました）
一見、有料スパエリア？ と思われる写真のファシリティーも
一般会員が使える共有スペースなのですよー。
ほんとにゆったりしたスペースが目の前に広がっており、歓喜。
夜に気が向いたときも足を運べそうなところも期待大。
ホットヨガで体あたため、スパエリアで更に体にご褒美を。。。
って、カラダ、ご褒美与えられっぱなし、、、？？
いやいや、「できる環境が整っているとき」に、
こその「自分への投資」です
いい意味でカラダの力の抜き方が身に付きそうです。
念願のフィットネスに通うことにしました。
どうもストレッチやバレエのクラスに行っていないと
肩が凝ったり、この時期の寒さに カチコチ
カラダが縮こまって姿勢悪くなっちゃう感じがするのよね。
ついつい目先の「やること」優先にすると時間が取りにくいけど
週に１度でも２度でも、ちょっと体を動かす時間を作るのは
見えないところで「気持ちよく生きるため」には大切なんだと
何となくカラダからのサインに気付いたこの２か月でした。
せっかくなので気分転換兼ねてモチベーション
上がる所が通い続けやすそう～と探してみました。
「通いたい理由」がなくっちゃね、ということで
ヨガやバレエのクラスがあるところ、ダンスのクラスのバリエーション、通いやすい立地、心地よい時間を過ごせるかな？というのがセレクトポイント。
スパエリアも充実の、恵比寿にある オアシス ラフィール
http://www.sportsoasis.co.jp/rafeel/index.html
に入会、早速ホットヨガのクラスに参加してきました。
クラスの内容もいい感じ。
「今まで、私がやってたのは、(形だけの)見よう見まねなだけだったのー！？」
と思ってしまうほど、体のターゲットしたい部分に直(じか）に効く
ピンポイントで心地よいインストラクターさんたち。
今までの３倍くらい効率よさそうなカラダのコンディショニング。
質の良いアメニティーや、ゆったり広々なスパエリアも
リゾートホテルのスパに遊びに来ているみたい。
これは、かなりお得感アリです
そして、季節のお洋服買うよりも、どこかでティナーするよりも
自分自身をハッピーにメインテナンスできるかも。
(画像、お借りしました）
一見、有料スパエリア？ と思われる写真のファシリティーも
一般会員が使える共有スペースなのですよー。
ほんとにゆったりしたスペースが目の前に広がっており、歓喜。
夜に気が向いたときも足を運べそうなところも期待大。
ホットヨガで体あたため、スパエリアで更に体にご褒美を。。。
って、カラダ、ご褒美与えられっぱなし、、、？？
いやいや、「できる環境が整っているとき」に、
こその「自分への投資」です
いい意味でカラダの力の抜き方が身に付きそうです。