この間のブログにも紹介した
「ヨガとバレエとマッサージ」のマイブーム。
今日はバレエのレッスンに顔を出してみました・・。
というわけで、バレエについてちょっとひと言。
前にも触れたように、バレエとは言っても
今通っているのはスポーツジムのクラスなので、本当に「お遊び」感覚で、誰でも思いついたときに参加出来る気軽さが何とも気楽。 （例えば今日は、こんなジムのウエアで参加。→）
「楽しむ」をモットーに、ゆったりペースで顔を出して来たダンス系レッスン。
バレエは、色々なダンスをするときの「基本の動き」でもあるので、考えてみれば、意外と長い期間にわたって関わってきた（らしい）バレエ、
今日のクラスで、「どこが気に入っているポイントかなぁ」と考えながらクラスを受けておりました。
まず、何と言っても、体を適度に気持ちよく、正しい使い方で、ストレッチしている気がする、ということ。
・・・PC画面の前に座っていたり、その他の日常生活で発生した肩こりや体のゆがみが調整されている気がするの。（セルフ骨格矯正？）
そして、緩やかな音楽に合わせて(＆私の場合、頭を空っぽにして）体を動かす為か、アタマの芯からふわーっと、じわーっと
リラックス出来てる～！ (リラックス効果のある)アルファ波出てる～！!
っていう感じがするのです。
あと、ちょっと素敵だなぁと思うきっかけを与えてもらえる方々と一緒にレッスン受けれるのも、すきかな？
それは、柔らかなスマイルをもっている方（たぶん、中学生くらいのお子様がいらっしゃる主婦の方だと思うのだけれど）にふと見とれちゃう瞬間だったり
(多分私の親よりもお年上くらいの）60歳代&up？の年齢の方が熱心にストレッチされている姿だったり。
・・・そんな風景に囲まれて、私も、20年後、30年後になっても、音楽に合わせてシャキッと踊れるような、そして心地良いスマイルを持っていられるような、心の軽さを持っておきたいなぁ。と思うのです。
ついでに、ちょっとした達成感だったり。
・・・・何度も同じ動きを練習していくと、クラスの始め10分くらいの頃には出来なかった動きも、全身が写る鏡の前で動けるから、少しでもかっこよく動こう、とかキレイに動いてみよう、という工夫が出来る場、というのが意外と楽しいのかも。
普段は気を遣っていない体の先端の動きにも注意が向くようになるし、体の傾き角度や目線にちょっと気を配るだけで、ぐんと上手くなった様な気がするのです。
（多分に、自己満足？・・・笑。）
たった60分間の、較的運動量の低いレッスンにしては、リフレッシュ感のあるお時間です。
ところで、
私にとっては 「素敵な生き方してるね」って言われのと同じ位いいなぁ、と思うホメ言葉に
「背中がキレイ」
っていうのがあります。
ちょっと変な表現だけれど、「そそられる感じ」がある、というのも分かるし
自分なりに自信を持って生きてきた証、という印象もある。
バレエの動きは、背中を結構意識（＝背筋を伸ばして使う）します。
手を動かすときも、バランスを取る動きをするときも。
だから私にとっては、「背中美人」を
意識出来るお時間でもあるのね、って今日思った。
「憧れの方向」にちょっぴり近づける、
そんな動きが、心地良いのかも。
そして、いつも同じ体の動きに注目できる
「自分リセットできる時間」に安心するのかもしれないなぁ。