今日は色々な物がやって来た一日でした。
朝「無印良品」のお店から電話で、注文していたボーンチャイナ
のティーポットが届いたとのお知らせ。
ネットで注文した物をお仕事帰りにお店で受け取れば、
送料がかからないし、25日まで10％オフだったのでお安く購入
出来ました。
昼前に郵便受けを見たら、アメモニで当選した柚子茶が
送られて来てました。モニタリングの結果は明日発表します。
夕方宅急便で、姉から嬉しいものが届きました。
山形のサクランボです。他所に送った事は有ったけど、
頂いて食べるのは初めてです。
甘～い、旨～い、し・あ・わ・せ～ 
さて晩御飯は『塩麹漬チキンのソテー、玉ねぎとエリンギと
茄子のバルサミコソース炒め添え』です。
柔らかく美味しく出来ました。これ、我が家の定番にしよう。
ソースの分量だけ控えとこう。
蜂蜜：大さじ１．５ 醤油：大さじ２ バルサミコ酢：大さじ３です。
ここ三日程、体重が少し戻ってます。
やはり運動が続けられないせいでしょうか。
スロトレと言うかゆるトレですら日常生活に組み込んで
継続すると言うのが上手く出来ません。
今の所朝のラジオ体操第一だけは何とか続けているのですが。
夕方、今回のダイエットのきっかけになった訪問看護師さんから
電話を頂いたのでその事を話したら、最初は運動でカロリー消費
するというより、運動を続ける習慣を付ける事が大事なので、
ラジオ体操だけでも続けましょうとの事。
よっしゃー、先ずはラジオ体操から続けるぞ。
明日から更に早起きして第二もやれるよう時間の余裕を持とう。
ユーチューブでラジオ体操第二を調べとこ。