今日はお仕事でした。
昨日が暑かったので、Tシャツに半袖のカーディガンを羽織って出かけたら
ちょっと肌寒かった。この時期は着る物が日々違うので悩みます。
さて、昨日からのダイエット、今の所特別な事はしていません。
朝のコーヒーを砂糖無しでも飲める紅茶に変えた位です。
それから、間食をする時に（するのかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！）『これくらいで
止めとこうかな』と思う事でしょうか。
続かなければ意味が無いので、あまり無理はせずに徐々に良い生活
習慣に変えていければと思います。
さて、晩御飯は一部リメイクです。
肉じゃがです。どこがリメイクかと言うと、昨日のさっぱり煮の牛蒡と
人参の残った物を一緒に煮ている所です。酢を含んだものを一緒に
した事で少しさっぱりとした味わいです。
こちらはバンバンジーサラダです。
胡瓜はバンバンジーより大きめに切っています。それに、塩抜きした
クラゲと鶏肉・・・はい、それがリメイクです。さっぱり煮の鶏肉を使っています。
すりゴマとエバラごましゃぶのたれで味付けしました。
きっちりしたカロリー計算はやって無いけど、ご飯を少し控えめ、油の量を
少し控えめ、間食のおせんべいを4枚から2枚へと、この位から
ボチボチやって行きます。