若さを保つための１０カ条３～５

前回は若さを保つための１０カ条１～２





３、姿勢





意外と意識していないのが“姿勢”です。


前かがみになっていませんか？





どんなの若々しく身づくろいをしても、


姿勢や歩き方、さりげないしぐさに年齢が出ます。





まずは胸を張って、意識的に頭を上げて、


そっくり返るくらいの感じでやってみてください。





猫背タイプの方が実に多いです<