資料 日本化粧品工場連合会より
１．紫外線と上手に付き合うために
紫外線のことを知りましょう。
「UVーA」・「UーVB」ってなに？
紫外線は、その波長の違いによってA波B波C波
に分類できます。
「UVーA」＝紫外線A波は、雲や窓ガラスなども
通過して、ゆっくりと肌の奥深く真皮まで届き、
シワやタルミなど肌の老化を促す原因となります。
「UV-B」＝紫外線Ｂ波は、主に表皮に強く作用して
赤く炎症をおこしたり、メラニン色素を増加させて
日焼けによるシミ・そばかすの原因をつくります。
「ＵＶ－Ｃ」＝紫外線Ｃ波はオゾン層によって吸収
されて地上には到達しません。
紫外線は夏だけのものではありません。
紫外線は１年を通して肌に届きダメージを
与えています。
真冬の１２・１・２・月でもピーク時の３分の１は存在し
３月頃から増え始め、６・７・８・９月でピークを迎えます。
まだ、暑くならない春先は油断しがちですが、要注意。
思わぬ日焼けをしないように、紫外線ケアは早めが
基本です。
よく聞かれる「ＳＰＦ」「ＰＡ］ってなに？
｛ＳＰＦ」と「ＰＡ」は紫外線防止効果の程度を表すもので
紫外線防止用化粧品を選ぶ際の目安となります。
「ＳＰＦ」はＳｕｎ Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｆａｃｔｏｒの略語で
「ＵＶ－Ｂ」の防止効果を表します。
「ＰＡ］はＰｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｇｒａｄｅ of UVAの略語で
「ＵＶ－Ａ」の防止効果を表しています。
（注１）
ＳＰＦは数値が大きくなるほどＵＶ－Ｂの防止効果が
高くなります。
たとえば「ＳＰＦ１０」より「ＳＰＦ３０」のほうが、
防止効果が高いことを示しています。
日本化粧品工業連合会では、「ＳＰＦ５０＋」を
表現上の上限と定めています。
（注２）
ＰＡは「ＰＡ＋」「ＰＡ＋＋」「ＰＡ＋＋＋］のいずれかで
表示され、「＋」の数が多いほどＵＶ－Aの防止効果が
高いことを示している。
◎紫外線を浴びるシーンによって
必要な紫外線防止効果が違ってきます。
日常生活
ＳＰＦ＋１０～２０
屋外での軽いスポーツ・レジャー
ＳＰＦ＋＋１０～３０
炎天下でのレジャー・リゾート地でのマリンスポーツ
ＳＰＦ＋＋or＋＋＋３０～５０
非常に紫外線の強い場所や紫外線過敏な方
ＳＰＦ＋＋＋５０
炎天下の海辺や雪山で浴びる紫外線と、通勤た買い物
などの日常生活で浴びる紫外線の量や強さは、
当然同じではありません。
強すぎるものはお肌のもダメージ負担がかかります。
紫外線をきちんと防ぐためには「ＳＰＦ」「ＰＡ］表示を
確認してシーンごとに正しく選択しましょう。
◎正しい使い方で紫外線防止効果は高まります。
紫外線防止用化粧品を正しく選択していても、使い方が
間違っては十分な効果を期待できません。
量が少なすぎたり、ムラづきが原因で思わぬ日焼けを
することがあります。
たとえ汗、水に強いウォータープルーフタイプの
化粧品であっても衣服や動作の摩擦などが原因で
落ちてしまうことがあります。
適量に肌にムラなくのばすこと。
少なくとも２～３時間おきを目安に状況を見て
塗りなおすことを忘れないようにしましょう。
サングラスは薄いもので大きな物が最適
濃い色は瞳孔が開いて隙間から紫外線が入ってくる。
日傘・
帽子も忘れずに
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