スタンドエフエムで、愛とお金の意識改革135回目を配信しました。
今日は満月。
誘導瞑想を配信しました。
誘導瞑想となんて聞くと難しく感じるかもしれませんが、言葉に委ねて、リラックスするくらいの感覚の方がいいと思います。
呼吸に意識を向けて、心を静めて、自分との対話の時間を作っているだけです。
自分との対話の準備ができていなければ、「瞑想なんてあやしい！」「効果なんてない！」など拒絶が起こります。
このような状態では、水と油と同じで、どんなに良いことであったとしても、相容れません。
満月だし、リラックスしてぐっすり眠ろうかな・・・、試してみようかな・・・という感じであれば、自分に合ったものを探してチャレンジしてみてください。
満月と言葉の力を使って、見えない内側の浄化と力の回復をしてみてください。
https://stand.fm/episodes/67ac95514f8f6ada8f73533e
