スタンドエフエムで、28回目を配信しました。
今、どうしようっかな・・・って、迷っていることがあります。
悩むというよりも、次の段階に進むために、なにに重点を置いて、なにを選択していくのかを見極めて、選ぶタイミングが来そうだな・・・という感じです。
そうなると、優先順位も変わってくるだろうし、時間の使い方も変えなければいけない。
こういうときに、つい思考してしまうので、リラックスを優先してみる。
瞑想したり、呼吸に意識を向けて、思考しない時間をつくる。
思考しない時間を作るというのは、なかなか難しいです。
何の予定もない日・・・
だれともかかわらない日・・・
そんな時間を持てる人の方が、少ないと思います。
それほどに、わたしたちは、「忙しい」「やることがある」のが、あたり前になっている。
疲れを感じるときは、思考を止めてみる。
わたしは、最近強い眠気が来るときがあるので、時間を作って寝ています。
魂に従った選択をしたいから、自分の感覚（直感）を頼ってみる。
https://stand.fm/episodes/667c05e1fac35f5cfbf1833e
