スタンドエフエムで、101回目を配信しました。
統合には、気づきが欠かせないと思います。
自分に必要なものも、いらないものも、自分にしかわからない。
わたしたちは、はじめに意味付けをしてしまうことが多いです。
情報があふれ、知識に頼ると、自分の感覚が失われていきます。
日常に散りばめられた点のようなものが、たくさん集まったとき、形が見え始める。
自分が求めているものは、自分にしかわからない。
だから、自分に意識を向けて、欠片を拾い集めるしかない。
それが、統合だと思います。
毎日の気づき・・・それが、何を意味しているのかが、いつかわかる時が来る。
今はわからなくても、その時が来る。
わたしは、以前よりも、心が穏やかになったり、周りに振り回されなくなってきたなと思います。
自分に意識がもどってくると、見えなかったのものが、見えてくるような感じがして、その感覚が、心の強さやおだやかさにつながっていると感じます。
https://stand.fm/episodes/662b4511267e4813a4c52f3b
