スタンドエフエムで、83回目を配信しました。
最近、子どもたちに対して、イラっとすることがありました。
その思いが、どこから出てきているのか？
それがわかったときに、「割に合わないって思っていい！」と、自分に許可をしました。
すると、ラクになりました。
今までは、このイラっとするところを、グッと我慢して、飲み込んできていたと気づいたのです。
腹に、怒りというエネルギーをためていたのだと、わかったのです。
だから、怒りのエネルギーが蓄積する前に、「割に合わないって思っていい！」と、腹が立っているという表現をしていいと、許可を出しました。
もう、怒りというエネルギーを、腹にためないためです。
気持ちをおさえるというのは、自分の内側に、そのエネルギーをためている。
エネルギーをためることができるなら、プラスのエネルギーをためたい。
だから、いらないエネルギーは、たまる前に出してしまった方がいい。
許可してあげたら、スッキリしてきました。
https://stand.fm/episodes/661395112be8b538f322a9af
