まだ、風邪が完治していませんが、スタンドエフエムで配信しました。
今日は、新月ということもあり、わたし自身の意識を、統合へ向けるために語りました。
あれだけ、自分の思いを言葉にすることができなかったのに、今は、飾らずに話せることができる。
それは、本当にすごいこと！！
それができるようになったのは、SNSの使い方を変えたから。
自分の中で、「相手にわかりやすく」「こまめに発信する」などの外向きを全部やめて、わたしのやり方、わたしの表現で構わないとOKを出せたから。
そうしたら、「あー、なんてラクなんだろう・・・」と、だんだん力が抜けてきた。
「だれ」に、「なに」を、「言いたい（伝えたい）」のか、それに対して、何にも考えずに、ただ自分の中に出てくるものを、ノージャッジで語る。
世の中はとてもやさしくて、こうして、気持ちを伝える場所を作ってくれている。
そして、必ずだれかが、応援してくれる。
今までも、今も、わたしは、いろいろな人のお世話になっている。
わたしたちは、自分を見せること、表現することをおそれてしまう。
「つらい、苦しい、助けて」と言うことを、「甘え」や「グチ」だと決めつけられてしまうこともある。
わたしは、自分の素直な心（思い）を、素直に表現することを、封印して育ってきました。
感情に飲み込まれて、感情のままに言動を起こすのは、良くないけれど、感情（思い）を封印するのは違う。
何事も、「うまくやる」ことが、最善だとは限らない。
周りが見えるから、「言えずにいたこと」がたくさんある。
相手に合わせてきたから、「理解してもらえないこと」もたくさんある。
だから、自分のための至高善を選ぼう。
今までの自分への感謝と、これからの自分へのエールのために。
わたしは、ツインレイである自分に誇りを持って、統合し続けよう。
https://stand.fm/episodes/65520b861f1dcaff4be58ba5
