MS本部のジャス・ミン子です
今日は、新宿店に入店しておりまして、
用事があり、池袋店と表参道店にも行ってまいりました
１日に３店舗まわり、
それぞれの場所でお客様とお会い出来て嬉しかったです！
本当にいつもありがとうございます
さてさて、
ワタクシメの今日のおやつです。
大きさが、異様
そしてカロリーも・・・
な～んて考えません
ワタクシ的美容法
食べたいときはガッツリ食べる！
そしてエネルギッシュに動く！
美容と健康の一番の敵は、紛れもなくストレスです。
美味しいものを食べてお腹いっぱいになると、
副交感神経優位になり、いわゆるリラックス状態になれます
疲労を感じたら、好きなもの食べて自分を癒してあげましょ
あとはチャキチャキ動けば問題なし！
食べ過ぎたなら3日以内を目安に軽く調整すれば更にヨシ～
そして動いて疲れたら、今度はまた副交感神経を優位にさせるため、
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、
灯りを落としてキャンドルや、
ラベンダーやゼラニウムなどの好きなアロマを炊いたり、
ペットと遊んだり、
好きな本を読んだり（難しくないやつ）
とにかく
意識して自分の神経をコントロール
生きていればノンストレスとはなかなかいきませんが、
自分の脳を自分でコントロールしながら、
ストレスなんぞに負けない私の肌をつくりたいものですね
ちなみに、スキンケアをするときは、
ぜひ、
鏡の中の自分を誉めてあげましょー！
お疲れさま～！今日も頑張ったねーという感じで、
手のひらで化粧水などを押し込める
肌は、手をかければこたえてくれます
そして、
自分で自分をもっと誉めて、誉めて、
誉めてあげましょー
美容は気持ちから
美しさは笑顔から
日本の女性は皆、
頑張ってますよねーっ
ではではみなさま
リラーックスして
よい週末をお過ごしくださいね