顔のリンパマッサージの続きです。
前回、
◎ 目の周りのタルミを解消するリンパマッサージ
◎ 小顔になるためのリンパマッサージ
◎ 目をパッチリとさせるリンパマッサージ
の3種類の顔のリンパマッサージを述べました。
今回はそれぞれを説明していきます。
◎ 目の周りのタルミを解消するリンパマッサージ
ポイントは、耳の前のリンパ節と鎖骨リンパ節の二つ。
１．目元から頬骨の下を通って、耳の前のリンパ節に向かってリンパを流してください。
やさしいタッチがポイントです。
２．目頭から半円を描くように目じりを通って、耳の前のリンパ節にむかってリンパを流してください。
３．耳の前のリンパ節まで、しっかりと流し込んだら、今度は、鎖骨のリンパ節に向かってリンパを流して
ください。
＊目の周りは特にデリケートですので、特にやさしいタッチで行ってください。
◎ 小顔になるためのリンパマッサージ
１．フェイスラインから顎の下のリンパ節へ向かってリンパを流す。
２．顎から耳の前のリンパ節に向かってリンパを流す。
３．目元から頬骨の下を通って、耳の前のリンパ節に向かってリンパを流す。
４．目頭から半円を描くように、目じりを通って、耳の前のリンパ節に向かってリンパを流す。
５．首の真横を通過して、鎖骨リンパ節にむかってリンパを流す。
このマッサージで、二重アゴ解消、目パッチリ、リフトアップができます。
◎ 目をパッチリとさせるリンパマッサージ
１． 目を閉じて、まぶたを軽く押さえる。
２． まぶたを押さえたまま、目を開ける。
３． 目頭から、目尻に向かって、指の腹（中指）で軽くたたいて刺激する。
４． 指の腹を使って、目頭から、目尻、そのまま、耳の前のリンパ節まで、ゆっくりとリンパを流す。
これらを、数回繰り返してみてください。
二日酔いの朝、目がはれぼったくなってしまった！ という方も多いのではないでしょうか？
これから仕事なのにどうしよう？？ と困った時にも、リンパマッサージが助けになるかもしれません。
はれぼったい目は、まぶたのリンパが滞っていることが理由の一つ。
まぶたを刺激して、溜まったリンパを流してあげましょう。
日頃から、はれぼったい場合も、定期的なリンパマッサージで、きっとスッキリ、パッチリの目になると思いますよ。
私は特に、目をパッチリとさせるリンパマッサージ
をしています。
はれぼったい目や、むくんだ目だと、二重が映えないですものね。