健康維持のために。その３。

その３

お酒とタバコ


お酒は適量ならいいのですが、ついつい飲みすぎてしまいますよね。飲みすぎは十分健康を損ねます。

また、飲んでもいいのですが、週に1，2日は、休肝日をつくりましょう。

そして、タバコ。

もう、すわない事です。






さて、ここ数日、健康維持について色々述べましたが、

そう、健康であって初めて、美容やアイメイクなどが楽しめるのです。

健康維持。

大事ですよね。