おはようございます🌞
水曜日から突然始めたファスティング。
無事に最終日を迎えることができました。
最終日は徐々に体に固形を入れていくので、
ただ、ただ幸せな時間です。
手作りでもよいですが、
私は完全栄養食のおかゆで
簡単楽チンに回復を目指します。
お野菜がたくさん入って満足度高いです。
さて、ファスティング後の最初の一口をいただきます。
「美味しいーーー。」
この瞬間が楽しみでやっていると言っても良いぐらい、幸せを感じる瞬間です。
登山で言う、登頂でのおにぎり🍙って感じでしょうか。
ペロリと食べ終わりまして、今日もお仕事頑張ります。
本日の体重
49.6キロ！
水曜日が52.4キロだったので、
マイナス2.8キロ
やはり、ファスティングの威力はすごいです
しかし、ここからがファスティングは本番です。
1ヶ月に1キロ減量が理想なので多少体重は戻るとして、
次の週末金曜日まで、51.4キロキープを目標に
体に優しい生活をしていきたいと思います。
ファスティングカウンセリング受付中
ダイエット、1人ではなかなかやる気も続きませんよね！
一緒にダイエット頑張ってみたい！というかたは
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