こんにちは！
みやくみです。
焼肉はお好きですか？
みやくみは大好きです。
焼肉行った日ってなんだか太ったような気がしませんか？
私は逆です
体がスッキリした気がします🌟
これは食べ方によると思っております❤️
そんな
焼肉の食べ方について！
ビネンレッスンスタート♪
今回お邪魔したのは、
▼
【焼肉 蔵元 下松桜町店】
📍山口県下松市桜町1-14-27
インスタ
account @kuramoto_sakuracho
TEL 0833-44-1129
OPEN 11:30-23:00(LO:L14:30/D22:30)
CLOSE 月曜日(祝日の場合は翌日)
飲み物は、アルコールの時もあるし、ウーロン茶の時もあります。
今回は🥂お祝い気分だったのでジンジャーエール。
※ここはスッキリポイントではない😂
ここからスッキリポイント
サラダ！！
大盛りサラダをしっかり食べて、腸内に栄養を届けておきます。
これで、お肉を入れてもしっかり腸内が働いてくれる‥
続いて
豆腐！
植物性のタンパク質を先にとることで、
腸内が、程度タンパク質に枯渇していない状況をつくります。
枯渇してるとお肉をガツガツと食べてしまうことに
そこからのお肉！
お肉は量より質！
いいお肉を少量セレクト
単価の高いお肉は、それなりにいい飼料使ってたり産地が良かったりするので、
できるだけ良いお肉をセレクトします。
そのぶん、あんまり頼まない😂
けど、サラダと豆腐で満たされてるので、少量食べても満腹になります。
最後のデザート❤️
今回はもう食欲に任せて好きなものをチョイス
（お楽しみのためのデザートは、本能に従って、自分をどこまでも満たす❤️）
と言いつつ、満腹なので、あまり入らなかった‥
ホットック▼美味しかったわ❤️
デザートはダイエット中は省略してもいいかもしれませんが、
みやくみは、だいたい毎回食べちゃいますね。
でも、翌日にそんなに響いてないのは、
先に野菜をしっかり食べてるから。
ぜひ参考にしてみてください❤️
みやくみより