アーシングとグリーンセルフケア

こんにちは！みやくみです。

今日はビネンセラピストの川辺浩子さんが先日やまぐちフラワーランドで開催しました

グリーンセルフケア🍁

の報告と次回のお知らせをさせていただきます。


まずは、当日のお写真




芝生の上で鳥の声を聞くところからスタート


その後、ストレッチ、ウォーキング、エクササイズと進み、
最後はセルフリンパトリートメントを学ぶことができます。


体が芯からリラックスしていくのを感じることができました。

普段緊張でガチガチになってる体をほぐすことで、心もほぐれていく。そんなゆったりとした時間。



そもそも
裸足で芝生の上を踏みしめる体験っていつぶりでしょう？

そもそもそんな体験したことあったかな。

そんな新しくも懐かしい気持ちになれたのは言うまでもありません。


アーシングって今流行ってますねー。
※アーシングとは芝生や大地に直接手や足を触れさせることで、帯電した電気を放出すること

同時に自然の恩恵を受けましょう♪という健康法です。

ヨガやチャクラ、スピリチュアルなものも絡めて使われることも多いようですが、


単純に昔から、静電気たまったら、地面に手を置いて放電とかしてましたよね。

ガソリンスタンドでもそのまま金属に触るとバチッとなるので、放電してからお願いします。とかいてあります。

帯電してるとなにがいけないか、そのあたりは、グリーンセルフケアに通ってバッチリきいてみてください！

単発参加もオッケー👌



そして、そして、

●お腹周り
●肩甲骨

などに効果的なエクササイズも覚えることができて、仲間と一緒に楽しく取り組める。


これなら、続けていけそうです。


おわった後の庭の散策も、癒されました。

日頃の忙しさで忘れてしまいそうな気持ちを取り戻せたひと時でした。


私もやってみたい！というグリーンセルフケア仲間を募集しています。





次回は11/11月曜日
9:30から10:30

場所　やまぐちフラワーランド
入園料不要

↓こちら前回の告知ですが、日程以外は同じ内容となります！



詳しくは川辺浩子さんのアドレスまでお問い合わせくださいませ。



今日も最後までお読み頂きありがとうございました！




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