こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
少しづつ暖かくなってきて
過ごしやすくなったなぁなんて思ってたら
今年は花粉症の症状が酷すぎて
薬を飲まないと
鼻水に涙に
痒くて痒くてたまらない
薬を飲むと涙もくしゃみも治りますが
食欲が倍増するというか
食欲が止まらない
私が主に飲んでるのは
アレグラかアレロック
そんなにきつい薬ではないですが
私には食欲が増してしまう副作用がでています
去年は症状がそこまでひどくなかったので
気がつきませんでしたが
今年は酷過ぎて
薬を飲む毎日
そうなると満腹中枢がいかれたかのように
食べても食べても食べたくなる
もーーーいやーー
食欲はいつも通りにしておきたいけど
花粉症の症状は抑えたい
そこで私のとった対策は…
こまめに食べる
今まではだいたい一日2食
めちゃくちゃ忙しい時は
1食になってしまうことも
そうなると
食欲が止まらない
なので小腹が空いたらちょこちょこ食べる
お菓子ばかりを食べていれば太りますが
小腹が空いた時に
ナッツやフルーツ
ヨーグルトなど
胃に入れておくことで
夜の食事で満腹感を感じられ
そこまで爆食しなくて済むようになりました
あとは、耳つぼ
食欲を抑えるツボをガンガン押す
美容の耳つぼのストーンを貼るのもおすすめです
痩せることはないけれど
食欲が止まらないってことも治ってきました
私は以前、
首の痛み止めに
自律神経の薬3種くらい
頭痛薬
血圧を上げる薬
偏頭痛を抑える薬
これらを毎日飲み続けて薬害になり
薬を漢方に変えて
薬を抜くのに飲んだ期間以上かかり
とても辛かったことがあります
なので、極力お薬は飲みたくないのですが
我慢し過ぎて辛すぎるなら
やはり薬に頼らないといけないこともあります
薬の良さと副作用もわかって飲むのと
知らずに飲むのでは
何かあった時に対応も変わってくるので
処方してもらったら
薬剤師さんの説明をめちゃくちゃ聞くようにして
わからないことは質問しまくります笑笑
薬の副作用って本当に怖い
これからも気をつけていきたいです
そんな感じです
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
オススメのミックスナッツ
↓↓↓