こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
万年ダイエッターの私
朝晩のストレッチからはじまり
隙間時間の筋トレを始めて
早いもので2年ほど経ちました
運動を習慣化するようになってから
頑張ってとるようにしている
タンパク質
タンパク質＝お肉やお魚、プロテインなど
と言ったイメージがありますよね
でもお肉やお魚なかなか取れなかったり
プロテインも飲むタイミングがなかったり
味が好きじゃなかったり
なかなか取りにくい
なので私はこちらでタンパク質補給しています！
コラーゲン補給食品
コラゲネイド
タンパク質なのにコラーゲン？？
コラーゲンの代表的なものって
ゼラチン、フカヒレ、鳥の手羽、牛すじや鶏皮
お肌がプルプルになるけど
脂質が高そうで太りそう
確かに、鶏皮なんて
油分たっぷりでカロリーも高そうですよね
でも、
コラゲネイドは
糖分も脂肪分がゼロなので
ダイエット中の方にこそ
積極的にとって欲しいタンパク質なのです
私もコラゲネイドを取り入れて
1ヶ月半ほど経ちます
2袋目突入😻
コラゲネイドも入れちゃいます
何にでも入れられて、とにかく使いやすい😍
毎朝のグリーンスムージーに
コラゲネイドを入れたり
お味噌汁に入れたり
コーヒーに入れたり
1ヶ月半しっかりと飲み続けていた
体の変化は
まず一番最初に感じたのは
⭐️お肌⭐️
乾燥敏感肌のお肌が
日に日にぷるっとしてきて
乾燥による痒みも無くなってきました！
次に感じたのは
⭐️爪⭐️
ネイリストをしていると
自分の爪を治すのが一番面倒なので
爪が長くなりがち
爪が長くなると折れやすくなるのですが
爪が強く、折れにくくなりました
自爪が強くなると
しなやかになり折れにくくなり
ジェルも浮きにくくなります
最後にダイエット効果
これは私の食欲が優ったのか
痩せたとはいえませんが
毎朝チェックする⭐️お腹⭐️の縦筋が
最近クッキリしてきたように思います
コラゲネイドの良いところは
無味無臭で溶けやすい
何に入れても簡単に溶けて
味も変わらないので
毎日続けやすい
ダイエットで一番大切なことは
続けること
運動にしてもタンパク質にしても
毎日続けて習慣化することが
とにかく大事
簡単に続けられるコラゲネイドは
お肌にも良くて、ダイエットにも良い！！
私達アラフォー、アラフィフには
必須だと思っています
もちろんお若い方にもオススメです😻
気になる方は是非チェックしてみてくださいね
コラゲネイド
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
