こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
一時期、朝ごはんに季節の葉野菜とフルーツで
スムージーを使って飲んでいました
いつのまにかやめてしまった笑笑
冷えがキツくなったからか？
面倒くさくなったのか？笑笑
何故やめたのかわからないけど
いつのまにかやめてました
最近、またまたスムージー作りにハマってます
何故かというと
お客様に使っていないrecolteをいただいたから
↓↓↓
recolteは本体と刃、容器が全て外れるので
使い勝手が良く
洗うのも簡単
場所も取らないので使っている方が多いそうです
お肉をミンチにしたりすることも
できるそうですが
スムージーを作るのと、生のお肉を
同じ物で使うのが少し躊躇うので
お肉などは今まで使っている
フードプロセッサーを使っています
ちゃんと洗えるから問題ないんだけどね
何となく笑笑
私の使い方はもっぱら
スムージー用に使っています🧉
毎朝プロテインを飲んでいるのですが
最近は
葉野菜🥬とフルーツ🍊とプロテインを
ブレンダーでブイーンと混ぜて
ふわふわのスムージーにして飲んでいます
今までスムージーだけで飲んでいるよりも
もったりとふわふわになるので
腹持ちも良くなりました
ただ、なんだかお腹が張るような気がして
それが良いんだか？悪いんだか？
イマイチわかりません
もう少し続けてみて
体の変化を見てみようと思います
巷で流行っているダイエット方や食事法も
その人によって合うか合わないか？
がありますよね
自分の体に合うものを探すのが一番ですが
試してみて体で確認するのも
なかなか大変なので
まず、遺伝子検査をしてみようかな
と思ってます
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
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