こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
美容に詳しいお友達に教えてもらい
重曹クエン酸水を飲んでいます
重曹クエン酸水とは
その名の通り
お水に重曹とクエン酸を入れたもの
重曹水には
便秘解消
疲労回復
基礎代謝アップ
などの効果があるそうです
そして飲みやすくする為に入れるクエン酸にも
疲労回復
乳酸を分解
血液をサラサラ
ビタミン、ミネラルを吸収しやすくする
体内のビタミン、ミネラルを酸化しににくくする
などなど
重曹クエン酸水はいいことずくめ
糖や脂肪の吸収を抑えるとか
コロナに効くとか
色んな記事がありますが
本当のところはよくわかりません
でも、
お友達は毎日飲み続けて
太りにくくなったそうです
体に良いことは確かなので
頑張って飲み続けてみまーす！！
作り方は簡単
⭐️重曹 小さじ半分ほど
⭐️クエン酸 小さじ半分〜1
⭐️お水 500ml
これを混ぜるだけ
重曹は取りすぎると塩分過多になるそうなので
量には気をつけた方が良いそうですよ
来年で50歳
体に良いと言われることは
どんどんやっていかないと
体が衰えるばかり
運動して栄養とって運動して
これを繰り返すしかないですね
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆