こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
昨日は病院の日
子宮筋腫の診察と子宮頸がんの検査もしてもらいました
いつもは待ち時間がめちゃくちゃ長く
長い日は2時間なんてことも
なので、昨日は編み物を持ち込んで🧶
楽しく待ち時間を過ごしていたのですが
雨のせいか？
思いのほか空いていて
30分ほどの待ち時間で診察してもらえました
lucky
早く終わったのでいつもより早く帰り
駐車場に車を入れて降りると
ちょうど宅配のお兄さんがやってきて
荷物を受け取れました
本当にluckyな日だ！！
宅配は
徳島の先輩からの嬉しいいただきもの
徳島の美味しいすだち
爽やかで何にかけても美味しい💕
サラダに少しかけたり
お刺身にかけたり
焼酎に入れたり
もう何しても美味しくて幸せです
すだちは
スダチはレモンと比べて
カルシウムが約２．５倍
カリウムが約２．５倍
ビタミンＡが豊富に含まれています
またアルカリ性食品なので
クエン酸が多く含まれ
体内の新陳代謝を盛んにし
血液を新しくする力があるそうです
なので
疲労回復にぴったり！！
その上
スダチを使う事によって
醤油など塩分の多い調味料を控えることができるらしい
さらにさらに
スダチに含まれているカリウムには
体内の塩分を排出させる効果があるそうなので
塩分過多の私は、すだちをかけまくってます笑笑
お酒飲み過ぎ
あてに辛いものを食べすぎる私
むくみが気になるので
すだち万歳です🙌
先輩ありがとうございます😊
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆