こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
連日の大雨
皆さまのところは大丈夫ですか？
こちらはまた雨が降っているので
先日崩落したところや冠水したところが
大丈夫か？心配です
大雨のお盆はコロナもあり
引きこもっていました
唯一の楽しみは
お供えのフルーツが沢山あるので
美味しくいただく事です😍
変な形のブトウ
甘くて美味しかったです。
桃や無花果など
旬のフルーツが沢山あるので幸せです
フルーツは果糖なので太るから食べない！！
と言う方もいらっしゃいますが
私は気にせず美味しくいただきます
フルーツを食べる時に
気をつけている事は
朝食時に食べるようにする事
常温で食べる事です
冷やしたフルーツも美味しいですが
冷え性の私は
極力常温でいただきます
そして夕食後にデザートとしては食べず
朝いただきます
食べ方ひとつでも
太りやすくなったり
太りにくくなったりするそうです
よかったら参考にしてみてくださいね
そんな感じです
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆