こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
アラフォー、アラフィフになると
筋肉量が落ちて代謝が下がり
今までと同じように食べていても
太ってしまったり
そんな事はないですか？
私は元々、筋肉量が少なく代謝が低いのですが
この2年ほどは
更年期の症状もあり
さらに太りやすくなってしまいました
ストレッチやヨガ
軽い筋トレやなどもしていますが
やっぱり大事なのは
食事なのかな？と思っています
以前、トレーナーさんに教えてもらってから
毎日とっていたプロテイン
マイプロテインを飲んでいましたが
虫混入事件があり
プロテイン迷子になって
飲むのもやめてしまっていました
最近、美味しいプロテインを見つけたので
また毎日プロテイン生活を楽しんでます
私のオススメのプロテインがこちら
GronG
ホエイプロテイン
ココア風味
3kg 5,780円
1kgサイズもあります！！
少なくなってきましたが
中身はまだまだ大量のプロテイン
付属のスプーンはちゃんと外についているので
最初にスプーンが
プロテインまみれになることもなく
とても使いやすいです
付属のスプーンで入れます
私は水で溶かしてますが
ミルクで溶かすとさらに美味しかったです♪
私は100均一のミニクリーマーで混ぜています
簡単に溶けるので
とにかく使いやすいです
味も美味しいので
クッキーやケーキ作りにも使えます🍰
お値段もお安く
簡単に溶けて
お味も美味しい
次はストロベリーを注文しています！
他の味も色々試してみようと思います
気になる方は是非チェックしてみてくださいね