メイクでセラピー
marilynです
イチゴの美味しい季節になりましたね
最近は色んな種類のイチゴがあるので
イチゴ好きの私としては嬉しい限りです
先日もお知り合いから
美味しい「あまおう」をいただきました
あまおうの名前の由来は
あかい
まるい
おおきい
うまい
の頭文字だそうです
甘い王様だと思ってた笑笑
甘くて美味しいイチゴには
ビタミンC
カルシウム
葉酸
カリウム
マグネシウム
食物繊維など
豊富な栄養素が含まれるそうです
美肌効果だけでなく
風邪予防にも良いそうですよ
また抗酸化作用のある成分も含まれているので
アンチエイジングに最適です
毎日5、6粒をいただいていると
お肌もぷりぷりになるそうです
コロナ禍で戦うために
免疫力アップ⤴️させていきたいですね
ダイエット中の方には
朝に取るのがオススメです
フルーツは体を冷やしやすいので
私は白湯を飲んでから
いただいています！！
美味しく食べて
しっかり動いて
代謝の良い体をつくるのが
ダイエットの第一歩ですね
今日も美味しくいただきます
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆