メイクでセラピー
marilynです
コロナ禍でのお正月は
家族でゆっくりと過ごしました
こう言うと聞こえはいいですが
ようは、食っちゃ寝🐷食っちゃ寝🐮
おせち料理も食べてお雑煮食べて
寝て
やばいーーー
ってなっては運動したり
運動習慣はお正月も継続できましたが
食生活が乱れまくり
仕事初めを機会に食事を見直さねば
お客様からいただくお菓子とか
バクバク食べないように
よく噛んで、本当にお腹が空いているか？
を確認してから食べるようにしないと
運動も水の泡になってしまう
危機感を募らせた仕事初めでした笑笑
また断食でもしようかなぁ
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
