メイクでセラピー
marilynです
断食3日目
3日も経つと、食欲もなくなって
過ごしやすくなるよぉ〜と
断食の先輩が教えてくれましたが
なんのなんの
私の食欲
3日くらいじゃなくならない
でも、何か食べたいっていうよりかは
味変したい！！
めかぶ茶で塩分をとったら
がっつり甘いものが飲みたくなってきた
そんな時にオススメなのが
DECAF HOT CINNAMON
ハニー&サンズは
美味しいお紅茶の種類が沢山あります
その中でも甘党さんにオススメなのが
HOT CINNAMON SPICE
シナモン香りに甘草の甘さががっつりで
とにかく美味しいのです
そのHOT CINNAMON SPICEのデカフェタイプ
これなら断食中でも飲めるんじゃない？
シナモンがダメかな？
とか考えながら飲んでみました
全く問題なし
断食の専門家から言わすとダメかも
だけどとにかく食欲が抑えられました
調子良く過ごしていたのですが
寝る前になんだかぐったりしてきました
悪寒が走り、汗が滝のように出てきて
発熱🥵
慌てて調べたら
これも好転反応だそうです
塩分の取りすぎか？
甘草の仕業か？
と疑ってましたが
今までの不摂生で添加物を取りすぎてたから
きつめの好転反応が出た模様
そのまま眠りましたが
朝にはマシになってました
しかーし体重は-0.2kg
昨日の夜、しんどすぎて早く寝たからかな？
4日目からは
手作りのグリーンスムージーを飲もうと思います
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆