メイクでセラピー
marilynです
毎日暑くて家から出たくありません
クーラーの効いたお部屋で
一日中ゴロゴロしてたい
でも、せっかくなので
存在感たっぷりのストレッチポール
どうせゴロゴロするなら
大きなストレッチポールの上でゴロゴロ
基本姿勢でゴロゴロして
太ももやふくらはぎを
筋膜リリースでゴロゴロ
ゴロゴロしかしてないけど
ただゴロゴロするだけよりマシかな
⚠️ストレッチポールはやりすぎると
逆に痛めたりしてしまうので
適度にゴロゴロしてくださいね
今日のゆっこちゃん
お風呂にはまってしまい
ずぶ濡れになっていたのに笑笑
今や、
クーラーの効いた部屋でお腹出して寝てる笑
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆