メイクでセラピー
marilynです
ダイエットしていると
甘いものを我慢して
カロリーを気にして
そんな時、カロリーゼロの商品って
とても嬉しいですよね
でも、、、
カロリーゼロだけど
すごく甘い
どして？？
それは人工甘味料が使われてるから
昔から人工甘味料は良くないと言われてましたが
カロリーがないならいーんじゃない？
という軽い気持ちで
人工甘味料を使いまくってました
コーラもカロリーゼロのタイプ
コーヒーにも人工甘味料
とにかく甘いものが大好きなので
カロリーのない甘いものを取ってました
が、、先日、アメリカの研究記事を読んで
人工甘味料を取ってる人は
逆に太りやすく痩せにくい体になり
実際、人工甘味料を取らない人より
太っている人が多い
な、なんと！！
そこで本日のオススメ
カロリーはお砂糖の半分
ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整えてくれるという優れもの💕
このような口
ガムシロップのような感じですね
カロリーがお砂糖の半分
これは嬉しいです
肝心のお味、甘さは？
人工甘味料のドギツイ甘さに慣れていたせいか
甘みが自然です
味は人工甘味料みたいにとんがってなくて
とても美味しいです
体の健康の為
人工甘味料を一切やめて
全てをオリゴ糖にした結果
まず
毎朝、とにかくスッキリ快調です
腸の働きが良くなったのか？
スッキリスルッと快便になりました
そのせいか？
お肌のキメが少し整ってきたように思います
実際、メイクの崩れがマシになってきました
人工甘味料からオリゴ糖に変えて
太ったか？？
特に変わらない
ほっ！
やはりカロリーゼロから
カロリーのあるものに変えるのは
勇気がいりましたが
実際に変えてみても
体重、体脂肪共に何も変わらず
逆に腸内環境が良くなり
舌の感覚も戻りつつあるのか？
お料理も薄味になり
お菓子への欲求が少しマシになってきました
自然のものをしっかり食べていると
人工的なものを受け付けなくなり
自然とお菓子を減らせて
体重が減るということもあるそうです
このままオリゴ生活を続けて
体質改善に臨みたいと思います
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
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