メイクでセラピー
marilynです
昨日はいつもお世話になりまくってる
お友達のお母様に
伊勢志摩のお土産
美味しい牡蠣、サザエ、大あさりを
いただきました
早速焼いてみます
大きなあさり
立派なサザエ
どれも大好きなので焼けるのが待ち遠しい
もうぷりっぷり
牡蠣は海のミルクと言われるほど
栄養価が高く
低脂肪 高タンパク
アミノ酸含有量も高いですね
あさりも同様2
栄養価たっぷり
鉄分 ビタミンB2で
貧血予防に疲労回復
タウリンもたっぷりなので
血液サラサラに
サザエには
ビタミンB1がふくまれており
疲れ目に効くと言われています
あさり同様にタウリン、タンパク質豊富なので
どれもアラフォー、アラフィフの私達には
ぴったりです
どれを食べても
美味しくて美味しくて
一瞬で食べちゃいました
美味しくて、美容効果も高いなんて
本当に幸せ
いきなりの豪華な夕食に
テンションMAXでした
本当に本当に美味しかったです💕
Tのお母さん❤️
いつも本当にありがとう😊
感謝感謝です
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆