最近この書き出しばかり苦笑
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
糖質制限ダイエットを始めて
もうすぐ２ヶ月くらいかな？？
なかなか痩せない
薬害の影響か？日頃の運動不足からか
筋肉量が人より以上に少ないのが
原因だと思ってましたが
それも１つだけど、、
糖質制限の落とし穴に
ハマってる気がします
落とし穴、、
それは、
低糖質のお菓子達が沢山出てます
それを良いことに
これは食べて良いもの
って勝手に決めて
気がついたら
たらふく食べてる
よく考えたら
糖質制限ダイエット始める前は
甘いものは一日１つって決めてたのに
今は、低糖質ならいっか！
みたいな感じで食べてしまってる
パンやご飯は食べてなくても
低糖質のお菓子達わんさか食べてる
１ヶ月糖質制限の生活を続けたら
食べたくなくなるよって
どんどん食べたくなる
順調に減ってたら
食べたくなくなるのかもだけど
減らないから食べたい
悪循環
明日からは
真剣に筋トレ始めて
もう一度、糖質制限見直してみよ
ダイエットやっぱり
運動が必要なのね
筋肉は大事なのだ泣
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆