こんにちは
おからスムージーダイエット
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メイクでセラピー
marilynです
糖質制限ダイエットを始めて
もうすぐ１ヶ月
最初に2.5kgくらい
グッと落ちてからは
停滞しております泣
そこで本日のオススメ
こちらは
その名の通り
おから
脱脂大豆と乾燥おからの
スムージー
ダイエット中に必要なたんぱく質を
おからで補えるので
とても嬉しいですね
シェイカーで簡単にさっと溶けて
お水でも、豆乳でも、低脂肪乳でも
何でもOK
一口飲んだ感想は
とにかく甘い！！
糖質制限ダイエットをしてる私は
思わず糖質を確認したくらい
甘いです笑笑
なので豆乳を追加しました
お水でも豆乳でも何で溶かしても
甘いので味はすごく美味しいです💕
朝からスイーツを飲んでるような
そんな感覚
甘い物好きの私としては
とても美味しく嬉しいお味です
味は3種類
抹茶
いちご
カフェモカ
どれも美味しいですが
私はイチゴが一番好きでした
規定の量よりも
かなり多めにお水や豆乳を入れたので
腹持ちはすんごく良いです
一食置き換えスムージーって
すぐにお腹が空くのが多いのですが
これは本当に腹持ちが良くて
甘くて
朝からご褒美スイーツな感じ💕
これなら続けられるし、
朝じゃなくて
夜ご飯の代わりでもいけるかも
って思いました
ダイエット中でもしっかりたんぱく質が取れて
筋肉を落とすことなく
カロリーも
糖質も制限できるなんて
夢のようですね💕
気になる方は是非チェックしてみてくださいね
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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