今日もお天気良くて気持ちが良いですね
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
糖質制限を始める前に
暴飲暴食で胃が疲れてたので
先日、
玄米酵素で1dayファスティング
をしました
HI・GENKI スピルリナ
HI・GENKI ビフィズス
こちらは
顆粒状で小包装になっているので
持ち運びしやすく
いつでもどこでも飲みやすいです
味は、、
そのままでは少し飲みにくいかな
と思いました
というのも、すぐに飲み込まずに
水、またはぬるま湯を口に含んで
口の中で湿らせながら飲む
とのことで
なかなか飲みにくい
なので、わたしは
スムージーを作るときに
玄米酵素を溶かして
飲みました
これならとっても飲みやすく
美味しくいただけました
ファスティングってすごく辛いかな？
って思ってましたが
玄米酵素を飲んで
水分をたくさんとると
お腹がすいて辛いーーってこともなく
1日だけと思うと
頑張れました
1dayファスティングを終えて
翌朝は寝起きもすごく良く
胃がすごく楽でした
１ヶ月に1回〜2回は
1dayファスティング続けていこうと
思います！
気になる方は是非チェックしてみてください
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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