桜もそろそろ終わりですね
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
今朝、旦那さまが
タケノコを取りに行ってきてくれました
旬の食材をいただくことは
美容にも健康にもすごく良いそうです
実は、、タケノコは
隠れた美容食材なのです
★レタスの3倍もある食物繊維
その中でも
不溶性食物繊維が豊富に含まれているので
タケノコを食べるとお腹の中で膨らみ
食べ過ぎ防止
★アスパラギン酸によって
代謝が上がり
脂肪が減りやすく
★ビタミンEで血行を促進
★カリウムによりむくみ解消
★ビタミンB群で脂肪をつきづらく
５つの美容効果でダイエットにも最適
旬の美味しい食材で
美味しく楽しくダイエットしまーす
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
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