もうそろそろ桜も咲くのかしら
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
いま、多分人生最大に太ってます
↑↑↑
怖くて体重計に乗れない悪循環
何をきても似合わない
いつの間にこんなに太ってしまったのか？
体調が、悪くなって
グータラな生活を送っていたら
今までなら
食欲もなくなってたのに
体調悪いのに
食欲だけはある
代謝が年々落ちてるから
食べなくても痩せない
40代のダイエットは
食べて運動しないとダメ！
って色んなところに書いてあるけど
そもそも摂取カロリーが
多すぎる
結婚するまでの
私の食生活は
昼間はコーラのんで
お腹空いたらチョコかアイスを食べて
夜はビールとポテチ
それでも
1日の摂取カロリーは
低いので
痩せてました
痩せてたというか
栄養が取れてなかった
だから体調壊して
すぐに熱を出すし
すぐに風邪をひくし
挙げ句の果てに
倒れて入院して
えらいことになりました（；＿；）
いまは、
体質改善をして
野菜もお肉もお米も食べるようになって
ご飯の美味しさを知って
お菓子の美味しさはもともと知ってるから
両方食べてる
代謝落ちてる
そりゃ痩せないよね
更年期なのか
体調悪い日が続いて
ジムにもなかなか行けなくて
でも食欲は落ちないから
食べて
筋肉落ちて
悪循環が止まらない
胃腸の風邪にでもなって
1週間くらい
食べれなくならないかな
と真剣に考えている
デブです🐽