part①に続き part②
今日はちゃんとカタヨガについて話します笑
part①をお読みの方はわかると思いますが
大好きなトモ先生に会いに行くの半分
カタヨガ受けてみたいのが半分
と、動機が不純なまま潜入した
カタヨガ
現場に着くと、、、
よくある普通のビル
へーこんなところなんだぁ
と興味津々の私
と興味津々の私しかーし
さすがトモ先生
良い意味で期待を裏切ってくださいましたよ
ドアをあけると
ビルの中とは思えない
素敵空間が広がってるじゃないですか✨
これ、更衣室ですよ
高級な料亭の入り口かのような
とってもセンスの良い空間
普通のビルとか言ってごめんなさい！笑
期待値が上がりまくったところで
いざスタジオへ
まずは、
大好きなトモ先生の超可愛くて
素敵な笑顔にノックアウト
はいっ興奮して
スタジオの全体像、撮るの忘れました
とっても広くて
和っぽいような
インドっぽいような
素敵な空間に
ヨガマットが引かれていて
なんかいい感じ
早速
カタヨガスタート〜
今日のクラスの説明やプログラムの進め方を
丁寧に話してくださるトモ先生
初めてなのに
なんの不安も感じることなく
ノーストレスな空間
トモ先生の言葉通りに
体を動かし
呼吸を整える
体が硬くても
柔らかくても
出来てても、できてなくても
とにかく１つづつ丁寧に
自分の体と会話しながら進める感じかな
呼吸をするごとに
とっても新鮮な空気が
体の隅々まで行きわたっていく感覚
よくわかんないけど
すごく気持ちが良いです
説明があったり
体を動かしたり
2人一組でワークしたり
１つの動きをするごとに
体が元気になっていく
難しいことはしてないのに
体が楽になる感じ
いままで体験したことのない
不思議な感覚でした
ありのままの自分を認めてあげる
それだけで
体が楽になる
丁寧に丁寧に
１つ１つの動作をすること
とても為になりました。
好きな人の為に丁寧にすることはあっても
自分の為に
丁寧にはしてなかったよね私
人にありがとうって言うの心がけてたけど
自分にはありがとう言ってなかったなぁ
自分ことは自分しかわからない
だからこそ
自分自身が自分のこと
ありのままの自分のこと
ちゃんと認めてあげて
ありがとうって言ってあげないとね
そんな気づきがあった
素敵な時間でした
トモ先生、ご一緒してくださった皆さま
本当にありがとうございました
素敵な素敵な時間を過ごした後
トモ先生と写メ撮ってもらったり
おちゃらけて変顔したり
急にお茶目になるトモ先生が可愛すぎて
キュン死にノックアウトKO
３人とも可愛すぎて思わず激写
トモ先生も生徒さんも素敵な方ばかり
キュンキュンして
ニタニタしながら帰りました笑
ヨガって難しくてとっつきにくい
勝手なイメージがあったけど
トモ先生のカタヨガは
とってもとってもわかりやすくて
初心者の私でも楽しく 気持ちよく
スッキリとした気分になれました。
ヨガ、もっと真剣にやってみたいなぁ
首を大怪我してから
ゴルフしかできなくなってたけど
やっぱり体を動かすこと
私の体には必要だなぁ
そんなことを感じられた１日でした。
本当に楽しかったです。
嬉しすぎて
文章力なさすぎて
また長くなってしまいました
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
今日はこんな感じ〜
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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