雨の日は本当に動きが鈍くなります
こんにちは！
メイク&ネイル&コスメで外見
コンサル&ライフコーチングで内面磨き
充実した毎日を送るためのお手伝い
marilynです
痩せたいのに
なかなか痩せないんですよねぇーー
40を超えると
太りやすくなり
痩せにくくなる
私はもともとすんごい冷え性で
そこから体調不良にもなるので
漢方医の先生に
漢方薬を処方してもらってます
でも、、、
生活習慣が
冷えることばかりしてるので
なかなか改善しません
私の好きなもの＝冷えるもの
らしいです
なので、、心を入れ替えて
今日はお風呂にじっくり浸かりました。
ホットタブ
薬用重炭酸湯
芯から温まり汗もブリブリでます
女優の石原さとみさんやモデルさんなんかも
毎日お風呂にしっかりつかり
冷え性を改善して
痩せ体質になったそうで、、
やっぱり地道な努力が必要なんですね
栄養のあるものをバランスよく食べて
お菓子やめて
運動もして
お風呂に浸かる
結局
王道が一番痩せる
ということですね
今日はこんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆