お正月のお料理は、むくみます。(￣_￣ i)
日本のお料理は特に、出汁物が多いので。
塩分がキツイ。・・・。
そして、おもちも、むくみを起こします。(;^_^A
美味しいけどね。 
で、その上、風邪がうつらないように、予防にサプリメントなど
沢山飲んで・・。お腹パンパンです！
青汁に、フコイダン、高麗人参茶、酵素・・・などなど。
いつもはその時の体調に合わせて飲むのですが、
ここ数日、全て飲んでますから・・(￣Д￣；；
健康オタクまではいかないけど（笑）、体＝心ということで、
両輪が上手く動かないと、いけませんよね。
だから、結構気を遣います。
食べ物自体からの栄養でとると良いけれど、昔のニンジン一つ
に比べても栄養素は、格段に下がっていると言いますから。ね。
むくみ防止には、バナナが良いようです。 カリウムが多い
ので、余計な水分を排出してくれるから。
でも、もう～食べられません～～。