テーマは「巻き肩・股関節痛・膝痛解消！これならできる簡単トレーニング」
いつも座談会の行き着く先は、「健康のためには運動が大事だけど続かない、運動大事だけど体が痛くて続かない・・」ということもあり、また運動をテーマにすると参加してくださることも多かったことから、このテーマにしました。
でも私たち3人は、運動に関する専門家ではなく、むしろ苦手な部類です💦
そこでパーソナルインストラクターであり様々なところでご活躍中の五味澄子先生に更年期世代の運動に関してのセミナーをお願いしました。
体の痛みや、体の使い方は一人ひとり違います。
座り方やスクワットの時も微妙に一人ひとり違います。
違うはずなのに、一律の指導では自分に合うやり方はわからない・・というのが実情ではないでしょうか。
また肩こり・関節の痛みは、更年期症状と感じている方が一番多い症状です。
そこで今回は、体の痛みの解消・軽減・予防をめざしカメラ越しではありますが、ご希望に応じて一人ひとりチェックをしてくれることになりました。
はじめての参加の方も大歓迎です。
ぜひ、一緒に楽しく気持ちの良い時間を過ごしましょう♪
【テーマ】 第20回 おしゃべりメノポーズ
「巻き肩・股関節痛・膝痛解消！これならできる簡単トレーニング」
【日にち】 2026年4月18日（土）
【時 間】 20:00～21:30
【参加費】 ¥1,000
オンラインにて開催 （開催前にZoomのURLをお知らせします）
お申込みはこちら↓
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/NWRmNDAxMzE1N
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・・・・・〈お知らせ〉・・・・・
臨床化粧療法とは、動作、作業、行為としての結果的な化粧だけではなく、そこに紐づく心理的な背景やプロセスを重視し、アプローチを行う対話型のセラピーです。学術研究に基づきながら、アピアランス支援によって心や身体に起こるポジティブな変化を促します。年齢・性別、疾病や障がいの有無、見た目のちがいに関わらず、アイデンティティを満たし、自己の尊厳を守るために伴走するケアのことを指すもので、2017年に一難病当事者により立論されました。
■臨床化粧アドバイザー資格講座
臨床化粧療法士®への第一歩。基礎から実践までを2日間で受講することができます。臨床化粧アドバイザーの役割は主に、臨床化粧療法に基づいたスキンケアやベースメイクのノウハウを提供し、美容・整容・みだしなみの観点から、当事者の在りたい姿への意欲形成を支援すること。そのために、肌トラブルや病気、治療の副作用により、外見的なお悩みを抱える方への、スキンケアのアドバイス、留意事項、関連法令、カウンセリングを基礎から習得していただくための講座です。習得した知識と技術を、職場などですぐに活かしていただけます。
■臨床化粧療法士®資格講座
臨床化粧療法士®は、実務として臨床化粧療法を扱う専門資格者です。例えば「0」をその方の基準とした場合、「0から+1、+2」を目指す為の美容ではなく、現状何かしらの理由でマイナスに陥っている方が、「0+α」へと近づく為に特化した支援を行うことが臨床化粧療法士®の役割です。臨床化粧アドバイザーとしての学びを踏まえ、より幅広いお悩みに対応してゆるよう、カバーメイクやウィッグについても習得します。また、公認心理士による心理学講座ではカウンセリング技法を習得でき、いち早く現場で資格を活かせるようサポートが受けられます。
■化粧体操指導士養成講座
「自分でメイクが出来た！」という自信をつけて健康寿命を伸ばそう！お化粧運動によるリハビリ効果を通じてQOL向上を目指すための化粧体操指導士を養成しています。1日で修了し、修了証が交付されます。18歳以上であれば、どなた様でもご受講可能です。
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お化粧のちからを必要とされるすべての方へ
お化粧と、未来へ。
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