札幌出身の私たち3人は、健康や美容の分野で、それぞれ専門的な仕事をしています。
更年期以降も健康で美しく誰もが、イキイキと過ごしてほしい！と意気投合、数年前から不定期ではありますが座談会やセミナーを行っています。
おしゃべりメノポーズ座談会、今回は19回目になります。
テーマは「 骨やメンタルにも？教えて運動が良い理由」
運動していますか？
と聞かれると、ジムに通ってとかクラブに入っての運動を思い浮かべる方も多いかと思います。
でも、更年期世代、仕事に家事に育児に介護に・・と忙しくてそれどころではないという方がほとんど
運動はジムやクラブで行う運動だけではないでのですよ・・
家事をしながら、仕事しながら、ながら運動も積み重ねれば立派な運動！
運動をすることが健康のためにいかに大切なのかを確認しつつ、運動が骨やメンタルにも良い理由を共有して手軽に続けられる運動を皆さんで共有するための座談会にしたいと考えています。
はじめての参加の方も大歓迎です。
自分だけではなく、同じように悩んでいる人がたくさんいるとわかれば、安心するし、知恵も出し合えば新たなヒントを得られます。
もう、「更年期は卒業したわ」という方も、是非ご参加いただき体験談をお話ください。
まだまだ更年期ではないけれど‥と言う方も将来の安心のために、ぜひご参加ください。
当日は座談会ですので、カメラもマイクもONにして、参加をお願い致します。
【テーマ】 第19回 おしゃべりメノポーズ座談会 「骨やメンタルにも？教えて運動が良い理由」
【日にち】 2025年12月13日（土）
【時 間】 20:00～21:30
【参加費】 無料
オンラインにて開催 （開催前にZoomのURLをお知らせします）
お申込みはこちら↓
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/NzNiNzY0ZDRiY
※QRコードもしくは、プロフィール欄のリンク🔗→ブログよりご確認いただけます。
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