おしゃべりメノポーズ座談会、第16回目の今回は、ほぼ食事療法のみで半年間で-17kgの減量に成功した私自身が、体験談や経緯と共に、注意点やリバウンドしないコツを語ります☻
大前提として、栄養の難しいことはわからないし、運動や、過酷な事は完全にノーサンキューな私です。
そんな私のお話しが、皆さんの体重管理や体型維持のヒントになれば嬉しいです！
テーマは「どうする？更年期の体重管理と体型維持」
学術的な因果関係や、様々な事例を私たち3名から共有しながら進めてゆきます。
座談会でしかはなせないことが、たくさんあるはず。
はじめての参加の方も大歓迎です。
自分だけではなく、同じように悩んでいる人がたくさんいるとわかれば、安心するし、知恵も出し合えばなんとかなります。
もう、「更年期は卒業したわ」という方も、是非ご参加いただき体験談をお話ください。
まだまだ更年期ではないけれど‥と言う方も将来の安心のために、ぜひご参加ください。
当日は座談会ですので、カメラもマイクもONにして、参加をお願い致します。
第16回 おしゃべりメノポーズ座談会
【テーマ】「どうする？更年期の体重管理と体型維持」
【日にち】 2024年11月30日（土）
【時 間】 20:00～21:30
【参加費】 無料
オンラインにて開催 （開催前にZoomのURLをお知らせします）
お申込みはこちら↓
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/MjUwYWY0ZjVmY
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