白湯で簡単beauty☆

身体を内側から温める

インドの伝承医学
アーユルヴェーダのひとつとして
起きがけに飲むと
デトックス効果があると
人気のある健康法

常温のお水は
よく飲みますが
確かに
白湯は飲みやすい(^^)
身体にスーッと入っていきますね

朝昼晩とわけて
時間をかけてゆっくりと
800mlくらい飲むとイイみたいですね

ひとまず
１週間続けてみよ～♪