寒い中、ご来店下さるお客様ありがとうございます
アーユルヴェーダは季節の過ごし方への教えもあります
10月中旬から3月初旬はヴァータの季節
ドーシャ(体質)は季節にも影響を受けます
似たものは似たものが増やす…
という法則に従い、冷たく乾いた風が吹くとヴァータが高まります
ヴァータ体質の人は疲労感やイライラが強くなり、手足が冷えたり、関節痛や腰痛などに悩まされます
その季節の旬のものを中心とした食生活をおくること、自然の流れ、季節に目を向け、それに即した生活をすることが大切です
絵は分部先生の作品です
