☆★タバコ☆☆本日はお客様よりタバコについてご質問頂きましたタバコはヴァータとピッタを増やしカパを鎮めますどの体質の人も疲れるとヴァータが高まるので、その時タバコを吸うのは、実はさらに疲労感を増やす事になりますタバコが欲しいと感じたら、まず深呼吸して欲求を鎮めることに意識を向けてみて下さい無理やりやめようとすることは逆効果アーユルヴェーダの考え方にそって、からだが自然に控えようとする方向に導く方が成功率は高いです瞑想などで心のバランスをとる、なぜ自分がタバコを吸いたいのかを考えてみるなど、心に働きかけることでその解決策につながります