寝るだけで身体が整う！

・今日からは、寝るのが楽しみです(^O^)／

・新幹線での移動が楽になりました！

そんな感想を、いただける
FSEM睡眠講座。
なんと寝る講座です(笑)

先週末、そんな楽しい講座を開催しました。

人生1/3は、寝てると言われてます。
その睡眠の質を良くする事で、
身体の不調が楽になったり、
パフォーマンスがあがったり・・・

寝てるだけで身体が強くなったら
いいですよねー？

と言う事は、寝るだけでパフォーマン下がる時もあるって事です。

パフォーマンスを上げるためのエクササイズ中です^^

決していじめてません^^;

そしてなんと！この講座はパフォーマンスが上がり、
身体が楽になるお昼寝付きなんですよ(笑)

帰りのみなさんのスッキリされた顔が
印象でした(^O^)／

懇親会も盛り上がり！合う味で合うお酒でかんぱーい！

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次回合う味睡眠初級講座の予定です！

合う味睡眠講座開催しました。