いますぐ動きたくなるスタビ! | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

こんにちは。綿貫です。
シルバーウィークは、JCCAセミナールームにて
マスターシリーズのセミナー合宿が開催されています。



土曜日〜明日の4日間、皆さん頑張っています。

私は、1日目の土曜日17:30〜と2日目の日曜の午前中
『コアスタビライゼーション』セミナーを担当させていただきました。

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発育発達の過程に沿って体をスタビライズさせていくこのセミナー。

美脚、ヒップアップする方続出^^



さらに終わった後には、姿勢が整うは、体が動きやすくなるわで
かなり良い感じでした。


バレーボールをされている方は、
「今からすぐにでもバレーがしたい!」
ヨガの先生は、
「いますぐヨガしたい!」
マッチョの柔整さんは、
「トレーニングしたい!!」

って、皆さん叫んでました(笑)


スタビライゼーションは、とっても地味〜なエクササイズ。
しかしインナーユニットを効率良く使うことで
みんな、

身体を動かしたいよ〜〜

って気持ちになるようです。


そんなマスターシリーズのコアスタビライゼーション。
次回は、11月13日に大阪開催です。

https://jcca-net.com/seminar_search/view/7269

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受講者の皆さん、ありがとうございました。
あと少し、頑張ってくださいね〜♪