こんにちは。綿貫です。
シルバーウィークは、JCCAセミナールームにて
マスターシリーズのセミナー合宿が開催されています。
土曜日〜明日の4日間、皆さん頑張っています。
私は、1日目の土曜日17:30〜と2日目の日曜の午前中
『コアスタビライゼーション』セミナーを担当させていただきました。
発育発達の過程に沿って体をスタビライズさせていくこのセミナー。
美脚、ヒップアップする方続出^^
さらに終わった後には、姿勢が整うは、体が動きやすくなるわで
かなり良い感じでした。
バレーボールをされている方は、
「今からすぐにでもバレーがしたい!」
ヨガの先生は、
「いますぐヨガしたい!」
マッチョの柔整さんは、
「トレーニングしたい!!」
って、皆さん叫んでました(笑)
スタビライゼーションは、とっても地味〜なエクササイズ。
しかしインナーユニットを効率良く使うことで
みんな、
身体を動かしたいよ〜〜
って気持ちになるようです。
そんなマスターシリーズのコアスタビライゼーション。
次回は、11月13日に大阪開催です。
https://jcca-net.com/seminar_search/view/7269
受講者の皆さん、ありがとうございました。
あと少し、頑張ってくださいね〜♪